這天氣，一會兒熱，一會兒雨，高溫高濕讓人仿佛像小龍蝦置身蒸籠，不少家長糾結，是給寶寶用空調好，還是用電扇好？

　　一旦家里空調開始運轉，這樣的嘮叨和爭論也就開啟了：“孩子還小，最好還是吹風扇！”“空調的風往孩子骨頭縫兒里鉆，能不開還是不開！”“你看著吧，空調一開，孩子感冒咳嗽都要來了?！薄昂⒆痈忻傲?，不能吹空調了，還是電扇安全?！?/p>

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　　真相！孩子比大人更需要開空調

　　在應對高溫方面，孩子比大人脆弱得多。

　　孩子的體溫調節中樞尚未發育完善，散熱能力比不上大人。年齡越小的孩子體溫調節能力越差。

　　其次，孩子的新陳代謝快，體溫本就比成人高，如果長期處在高溫下，孩子不僅會煩躁不安，而且體溫也更容易隨著環境溫度上升，繼而引發中暑。

　　此外，高溫環境下，孩子容易出汗多，如果環境濕度大或衣物不透氣，導致排汗不暢，容易長痱子。

　　因此，孩子要比大人更需要生活在一個溫度適宜的環境中。開空調，相當于給孩子開了一個幫助調節體溫的外掛。

　　空調VS電扇哪個更健康？

　　“夏天開空調以后，孩子容易感冒、咳嗽、拉肚子?！辈糠旨议L覺得，吹空調容易引發“空調病”，不利于健康，所以更傾向于用電風扇降溫。

　　其實，風扇和空調都能解暑，怎么選擇，關鍵要看溫度。

　　若是溫度不太高，給孩子吹吹風扇也足夠應付?？梢獙Ω冻掷m高溫天，讓應對高溫能力相對差的孩子們更舒服一點，開空調更有效。

　　至于“吹空調會得空調病”的說法，這鍋空調不背。

　　“空調病”只是大家對于長時間處在空調房中，家里很少通風透氣，再加上空調沒有清洗、使用不當引起的一系列不適癥狀的籠統叫法，包括：咳嗽、咽喉干癢、流鼻涕，甚至哮喘、鼻炎發作等。

　　很多“空調病”的癥狀，可能都與空調本身無關，而與空調清洗不到位、使用不當有關。

　　同樣，電扇吹不對，也會得“風扇病”。如：為了“獨享大風”提高舒適度；很多人喜歡定向靠近對著身體或頭部吹；為了盡快涼爽，一開就是最大檔。

　　因此，夏天無論你是空調黨，還是電扇黨，亦或是電扇+空調黨，都應該做到合理使用，才是健康的方式。

　　孩子感冒發燒， 可以吹空調嗎？

　　感冒發熱是否可以開空調，取決于室外的溫度和孩子現在所處的發熱階段。

　　感冒期間，環境溫度過高不利于退燒，而合理地利用空調降低室溫，對發燒的寶寶是有好處的。

　　孩子發熱的3個階段——

　?、斌w溫上升期，產熱＞散熱，孩子怕冷，手腳涼；

　?、搀w溫持續期，產熱=散熱，孩子很熱，小臉耳朵通紅等；

　?、丑w溫下降期，產熱＜散熱，孩子出汗，精神舒適。

　　若孩子處于體溫持續期和下降期，可適當開空調協助散熱，但是注意定時開門窗換氣；經常關注孩子的狀態，保持適宜溫度，一般推薦保持室溫26℃為宜；避免空調直吹。

　　給娃安心吹空調注意5點

　　1 大量出汗后立刻開空調

　　炎炎夏日，空調是用來“救命”的，但要是一回到家就迫不及待地打開，尤其寶寶頭上還流著汗，那后果你可想過？

　　驟冷驟熱極易引起寶寶感冒、中暑，或出現類似“空調病”的不適現象。

　　√正確做法

　　◎當寶寶出了一身汗回到家，要休息10分鐘后，再開空調。

　　先用干毛巾給寶寶擦擦汗，換上干爽的衣服，別急著用空調降溫。

　　◎準備帶寶寶出門前，要提前10分鐘關閉空調。

　　2 空調頻繁開關

　　大家都知道，空調不能24小時開著，但頻繁開關，冷熱交替會增加寶寶患感冒的風險，同樣不可??！

　　√正確做法

　　在早晚氣溫較低的時段，關掉空調，趁著相對涼爽也可以帶寶寶出去走走，呼吸新鮮空氣。

　　晚上睡覺前一般定時2~3小時即可，如果實在怕熱，不妨調到“睡眠”模式。

　　3 空調溫度過高或過低

　　在空調溫度這一塊，有兩極分化的現象：

　　有的家長擔心孩子著涼，空調開到了29℃；也有家長看孩子太熱，調到了22℃。

　　√正確做法

　　一般情況下，建議室內溫度最好保持在24℃~26℃。

　　溫度過高空調根本沒有發揮出作用，反而會增加寶寶的不適感。

　　當然，溫度過低也不是好事。冷空氣對呼吸道能夠產生類似于過敏源的效果，可能會誘發過敏性鼻炎和支氣管哮喘。通常大人感到舒適的溫度，比較適合寶寶。

　　4 風直吹寶寶

　　很多寶寶為了盡快給自己“降溫”，會站在空調下面對著吹。

　　√正確做法

　　出風口避免直吹到寶寶，風速最好調到最低檔。

　　如果空調的位置正對著寶寶的床，最好能移到別處，即便不能，也要安裝一個擋風板。

　　5 空調房不通風，緊閉門窗

　　“空調開，門窗閉”，這條規矩在各處通用。

　　然而，空調房內長時間空氣不流通易滋生致病微生物，病菌等也易聚集在室內，會增加呼吸道疾病傳播的風險。

　　√正確做法

　　就算在三伏天，空調開著的狀態下，也要每隔2~3個小時給室內通風一次，每次通風10~15分鐘。外出回家后，要在開窗狀態下打開空調，等待5~10分鐘之后，確?？照{上的污濁物排出室外，再關窗，減少室內有害氣體殘留。

　?。ㄎ錆h晚報綜合武漢兒童醫院公眾號報道 原創 薛源）