預防呼吸道感染這幾招很管用

　　近年來，呼吸道感染疾病一直是全球公共衛生領域關注的重點之一。眾所周知，換季期間是呼吸道感染疾病的高發期，需要重點防范。近期西藏天氣多變、晝夜溫差大，我們身邊有不少呼吸道感染疾病患者。對此，記者采訪了自治區人民醫院感染科副主任、主治醫師溫青萍，她表示，呼吸道感染疾病是一種持續性感染疾病，包括普通感冒、流感、支原體肺炎以及新冠肺炎等，在每個季節都會出現，不可大意！

　　出現這些癥狀需及時就診

　　近日，記者在自治區人民醫院感染科看到，不少群眾因呼吸道感染疾病前來就醫?！拔铱人砸呀浻幸粌蓚€月了，夜里尤其嚴重?！闭诤蛟\大廳等待的患者侯先生告訴記者，最開始他自行買藥服用，也試過熬制梨水、泡蜂蜜水喝等方法來緩解，但一直沒能完全康復?？丛\時，溫青萍在詢問了一系列癥狀后，建議侯先生先去做胸片，“懷疑已經發展成了肺炎?！?/p>

　　據溫青萍介紹，呼吸道感染疾病若出現兩種情況，務必前往醫院就診，一是癥狀長時間得不到緩解，二是病情越來越嚴重?！皬哪壳暗目丛\結果來看，近期呼吸道感染疾病患者以普通呼吸道感染者居多，占呼吸道感染疾病的90%以上，也就是平時所說的感冒?！?/p>

　　“目前，因流感和新冠引發重癥肺炎而住院的病人比較少見，因支原體肺炎住院在兒科相對常見?！睖厍嗥颊f，流感、新冠、支原體肺炎對于健康成年人來說，一般只是表現為發熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道癥狀，大部分不經治療也可自行痊愈，建議一般患者居家休息，保持房間通風、服用對癥藥物即可。但是，一旦出現體溫超過38.5℃，或持續高燒超過3天，伴有劇烈咳嗽、咳膿痰、血痰或胸痛、呼吸頻率加快、呼吸困難、口唇紫紺、反應遲鈍、嗜睡、躁動、驚厥、嚴重嘔吐、腹瀉、嚴重脫水、發熱同時伴有皮疹等任何一種癥狀時，都應及時就醫。普通感冒的低熱、流涕、打噴嚏癥狀一般持續7-10天就會自行消失。

　　正確區分支原體肺炎、新冠、流感

　　支原體肺炎、新冠、流感、普通感冒都是我們身邊常見的呼吸道感染疾病，因其癥狀相似、表現相近，不少患者對于自己患的到底是哪種疾病提出了疑問。

　　溫青萍介紹，普通感冒可能是由鼻病毒、腺病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等病毒感染引起，也可能與肺炎鏈球菌、肺炎支原體等病原體感染有關。大多數癥狀輕微，病程短，休息后可自行好轉，預后良好。

　　流感是流行性感冒的簡稱，與普通感冒不同，特指由流感病毒引起的傳染性強、傳播速度快的急性呼吸道傳染病。流感病毒分為甲、乙、丙、丁四型，當前流行的流感病毒為甲型和乙型。60歲及以上老人、5歲以下兒童、孕婦以及患有基礎性疾病的脆弱人群感染后容易出現并發癥，肺炎是其中最常見的并發癥。癥狀表現為乏力、全身酸痛等。流感可通過流行病學史、病毒核酸或抗原檢測明確診斷。

　　支原體肺炎是一種由肺炎支原體引起的呼吸道感染疾病，它主要引起呼吸道感染，以上呼吸道感染和急性支氣管炎最為常見，約5%-10%會發展為肺炎，稱支原體肺炎。癥狀表現為乏力、全身酸痛、嚴重時呼吸困難等?？赏ㄟ^流行病學史、血清支原體核酸或抗體檢測明確診斷。

　　新冠肺炎是由新型冠狀病毒感染引起，當前處于低水平流行。盡管大部分新冠病毒感染患者癥狀輕微，但老年人及有嚴重基礎疾病患者感染后容易合并肺炎等并發癥，重癥率、病死率會明顯升高。癥狀表現為乏力、全身酸痛、腹瀉、嚴重時呼吸困難、休克等。需要通過流行病學史、病毒核酸或抗原檢測來鑒別。

　　對抗呼吸道感染 有效預防最重要

　　部分人群患上呼吸道感染疾病后，持續時間很久也不見好轉。對此，溫青萍介紹，一般考慮可能與病情較嚴重、藥不對癥以及個人生活護理不佳等因素有關。

　　溫青萍表示，對抗呼吸道感染疾病最重要的舉措是有效預防。當家中有人確診流感、新冠或支原體肺炎時，做好隔離是降低家庭成員間傳染風險的重要措施?；颊吲c他人同處一室或外出時應佩戴口罩（不能佩戴有呼吸閥的口罩）；及時、正確洗手；保持良好的衛生健康習慣，不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時用餐巾紙遮擋。

　　那么，正常人群如何避免呼吸道疾病的感染？溫青萍介紹，首先應佩戴口罩，可以保護呼吸道免于冷空氣的刺激，減少飛沫傳染；保持社交距離，少去或不去人多、不通風的場所，如商場、影院；應避免與出現呼吸道感染癥狀的患者接觸；勤洗手，養成良好的個人衛生習慣；保持室內通風，保持合適的室內溫度（人體最適室溫18-22℃，盡量不要低于16℃）和室內濕度（人體最適相對濕度50%-60%）；規律作息，均衡營養，多喝水，避免過度勞累，保持自身免疫力也很重要；出現呼吸道感染癥狀（發熱、咳嗽、流涕等）應及時就醫，盡量減少與他人接觸；準備家用體溫計、一次性醫用外科口罩、75%酒精、84消毒液等物資；做好個人及家庭成員的健康監測，一旦有發熱或同時伴有咳嗽等呼吸道感染癥狀時，應及時到就近的發熱門診就診。

　　此外，接種新冠疫苗、流感疫苗是預防新冠、流感的有效手段，老年人以及免疫功能低下者是重點接種對象。