吐蕃王系后裔——山南拉加里王府

吐蕃末代贊普的二王子——允丹和微松（左）（唐卡）

吐蕃王朝崩潰后，從869年到1239年的370年中，青藏高原上一直未能建立起大的統一政權，所以史稱分裂割據時期。在這期間，允丹及其后裔占據拉薩和桑耶地區，微松占據山南地區，905年微松在雅隆被臣下毒死，他的兒子貝考贊逃到后藏日喀則一帶，修建城堡，安置部屬。923年貝考贊又被平民起義軍殺死。其長子扎西孜巴貝占據江孜，次子吉德尼瑪袞逃到阿里普蘭，與當地貴族聯姻，他的三個兒子分據拉達克、普蘭、古格，后來建立起拉達克王朝和古格王朝。

古格王宮遺址

阿里古格王宮遺址

青海河湟地區的藏族首領在唐朝衰微后，從西域迎來一個贊普的后裔，奉為領袖，建立起角廝羅政權。在青藏高原的其他地方由各個地方首領統治，他們有的是新興的家族，有的是吐蕃王朝的貴族的后裔，成為一些互不統屬的封建領主。在吐蕃王朝崩潰和部落制度瓦解后一度出現過的自耕農和廣大農牧民，在長期的戰亂中，或者由于戰亂中被俘虜，或者由于經濟破產，欠下債務，或者由于尋求地方豪強保護安全，依附于地方的政教首領，成為這些地方首領的依附民，在吐蕃王朝時代作為社會主要生產者的部落平民階層逐漸轉化為依附領主的農奴，封建農奴制度在西藏各個地方普遍建立起來。

仁欽桑布像 古格王朝的佛教經典著名譯師（唐卡）

分裂割據時期的另一個特點是佛教在西藏再次復興。朗達瑪滅佛時逃到青海的僧人藏饒色、約格迥、瑪釋迦牟尼等三人居住在青?；】h的丹斗寺，于894年收了一個當地的弟子拉欽貢巴饒色，在給他授戒時因比丘人數不足，還請來了兩個漢族比丘參加，以后逐漸在河煌地區形成一個佛教中心。約在936年桑耶寺地方首領意希堅贊（允丹六世孫）派遣盧梅喜饒楚臣等衛藏十人到青海從拉欽貢巴饒色的弟子那里受戒，然后返回西藏傳法授徒，恢復和新建寺廟，形成許多僧團，史稱“下路弘法”。歷史上以949年盧梅在拉薩建立僧團作為藏傳佛教后弘期開始的標志。此后不久，古格王朝的小王首領意希沃為恢復佛教，修建了幾座寺廟，還派了一些青年到印度去學習佛教，其中的大譯師仁欽桑布曾三次到印度學習，后來住持托林寺，翻譯經典，傳法授徒，逐漸推廣佛教，史稱“上路弘法”。

噶瑪巴都松欽巴合金像——噶瑪噶舉派創始人

在后弘期初期的一個世紀中，衛藏十人和他們的弟子在前后藏各地建立了許多增團和寺廟，成為西藏佛教的主流，遺留至今的康瑪縣的艾旺寺和江浦寺（薩瑪達寺）、夏魯堅貢寺、扎囊寺的宗教藝術，反映了漢地和河西隴右地區的藝術對西藏的影響，成為西藏佛教藝術中的精品。古格王朝還在1042年迎請印度高僧阿底峽（孟加拉國人）入藏傳法。1045年阿底峽又被前藏各地區的佛教人士的代表仲敦巴（100—1064）迎請到前藏地區傳送，1054年阿底峽在聶塘地方去世后，由仲敦巴統領眾弟子，在1056年在拉薩北面興建了熱振寺，由此逐漸發展出噶當派。在這個時期有一個修習佛法的在家僧人素爾波且（100—1062）建立鄔巴隆寺，整理吐蕃王朝時代翻譯的經典，以此為中心發展出寧瑪派。1073年款氏家族的官卻杰波建薩迦守，發展出薩迦派。山南洛扎縣的瑪爾巴譯師曾多次到印度學習佛法和梵文，他的一個弟子米拉日巴以修行和傳法著名。米拉日巴的弟子塔波拉杰1121年建塔波寺，同年穹波南交建香巴寺，由此發展出塔波噶舉和香巴噶舉派。塔波噶舉中塔波拉杰的弟子都松欽巴1147年建昌都噶瑪寺，1187年建楚布寺，發展出噶瑪噶舉派；帕木竹巴1185年建丹薩替寺，發展出帕竹噶舉派；達瑪旺秋1160年建拔絨寺，發展出拔絨噶舉派；尚蔡巴1175年建蔡巴寺，發展出蔡巴噶舉派。這四個派別被稱為塔波噶舉的四大支。帕竹噶舉派中，帕木竹巴的弟子止貢巴仁欽貝1179年建上貢寺，發展出止貢噶舉派；達隆塘巴扎西貝1180年建達隆寺，由此發展出達隆噶舉派；林熱白瑪多吉（其弟子藏巴嘉熱1193年后建“主”寺和熱垅寺）傳出主巴噶舉派；格丹意希僧格（其弟子卻悶朗1206年建雅桑寺）傳出雅桑噶舉派；杰擦和衰丹兄弟建綽浦寺，發展出綽浦噶舉派；楚臣僧格1181年建修賽寺，發展出修賽噶舉派；意希孜巴建葉巴寺，發展出葉巴噶舉派；喜饒僧格傳出瑪倉噶舉派。這八個派別被稱為塔波噶舉的八小支。實際上各地方勢力和佛教寺院相結合，因此形成不同的教派，這是前弘期所沒有的。2、一些寺院擁有土地屬民，古格王朝把幾個谿卡送給仁欽桑布，這是有關寺屬莊園的最早的記載。薩迦派家族的莊園屬民和寺院結合在一起。這是政教會一的基礎。3、從吐蕃王朝時佛教強調對佛祖的崇拜演變為強調對本派祖師的崇拜，強調師傳，強調視師為佛，而仲敦巴、米拉日巴、薩欽貢噶寧波等西藏的祖師的出現，使佛教進一步本土化。

分裂割據時期西藏對外的交往，在宗教上是河西隴右和印度的僧人入藏傳法，然后西藏的一些教派的高僧又到青海、西夏等地去傳法，有的西藏高僧還被西夏王朝封為帝師、國師，西夏王朝的經濟支持對西藏的佛教的發展起了重要的作用。西藏在經濟上通過角廝羅政權和西夏王朝與漢地保持聯系。宋代的茶馬互市非常興盛，就是這種聯系的表現。